Massage sonore & ateliers bien-être à Lyon

Sonothérapie, vibrations et relaxation à Lyon et Villeurbanne

Je suis Antonino, sonothérapeute et musicien à Lyon. Je propose des massages sonores individuels et des ateliers bien-être à Lyon, Villeurbanne et dans la métropole lyonnaise.

Les séances associent différents instruments selon le format : bols tibétains, diapasons, handpan et instruments vibratoires, dans une approche centrée sur l’écoute, les sensations et la relaxation.

En individuel, le massage sonore offre un temps entièrement consacré à soi. En groupe, les ateliers permettent de partager une expérience sonore et de créer une véritable parenthèse dans le quotidien.

→ Découvrir le massage sonore

→ Organiser un atelier bien-être

Qu’est-ce qu’un massage sonore ?

Le massage sonore est une expérience individuelle de relaxation par les sons et les vibrations.

Contrairement au bain sonore, qui repose principalement sur une immersion musicale, le massage sonore propose une approche plus individualisée.

Pendant la séance, j’utilise principalement des bols tibétains et des diapasons, choisis et utilisés en fonction du déroulement de la séance. Leurs sons et leurs vibrations créent une expérience sensorielle invitant progressivement à ralentir et à porter son attention sur les sensations.

La séance se déroule habillé et ne nécessite aucune expérience préalable.

Il ne s’agit pas d’un massage manuel : il n’y a ni pétrissage, ni manipulation du corps.

Chaque séance est adaptée à la personne et à son ressenti.

Comment se déroule un massage sonore ?

Une séance dure généralement environ 1 heure et se déroule dans un environnement calme.

1. Temps d’échange

Quelques minutes permettent de faire connaissance et de présenter le déroulement de la séance.

2. Installation

Vous vous installez confortablement, habillé, afin de pouvoir progressivement vous détendre.

3. Expérience sonore

Les bols tibétains, diapasons et autres instruments sont utilisés progressivement pour créer une expérience personnalisée autour des sons et des vibrations.

4. Temps de silence

Quelques instants de calme permettent de rester simplement à l’écoute de ses sensations.

5. Retour en douceur

La séance se termine progressivement avant un court temps d’échange.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Une expérience pour ralentir et se recentrer

Un massage sonore peut simplement être l’occasion de s’accorder une pause dans un quotidien chargé.

Chaque personne vit les sons et les vibrations différemment. Il n’y a pas de résultat particulier à rechercher ni d’expérience à réussir.

La séance invite notamment à :

• prendre un véritable temps pour soi ;

• ralentir et porter son attention sur ses sensations ;

• découvrir une autre approche de la relaxation ;

• expérimenter les sons et les vibrations de manière individualisée ;

• profiter d’un moment de calme et de déconnexion.

Le massage sonore proposé par HandpAntonino s’inscrit dans une démarche de bien-être et de relaxation. Il ne constitue ni un acte médical, ni un diagnostic, ni un traitement et ne remplace pas le suivi d’un professionnel de santé.

Ateliers bien-être à Lyon pour entreprises, associations & groupes

J’organise également des ateliers bien-être à Lyon, Villeurbanne et dans la métropole lyonnaise, pour créer une pause collective autour du son, de la respiration et de la musique.

Chaque atelier est construit sur mesure en fonction du groupe, du lieu et du temps disponible.

Selon le projet, l’expérience peut associer :

• respiration et retour au calme ;

• handpan joué en direct ;

• bols tibétains et bols en cristal ;

• instruments vibratoires ;

• temps d’écoute et de relaxation ;

• bain ou voyage sonore.

Les ateliers peuvent être organisés dans vos locaux ou dans un espace adapté à la pratique.