Agenda – Bains sonores & événements bien-être à Lyon

Un voyage sonore (ou bain sonore) est une immersion guidée par les vibrations d’instruments tels que le handpan, les bols tibétains, les bols en cristal, le kotamo et d’autres instruments vibratoires.

À Lyon et Villeurbanne, les voyages sonores proposés par HandpAntonino offrent un espace de détente profonde, de recentrage et d’apaisement du système nerveux. Allongé confortablement, chacun est invité à se laisser porter par les sons, à relâcher les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.

Cette expérience est accessible à tous, sans prérequis en méditation ou en pratique corporelle.

Les expressions « bain sonore » et « voyage sonore » sont souvent utilisées pour désigner une expérience similaire : un moment de relaxation profonde guidé par les vibrations d’instruments tels que le handpan, les bols tibétains, les bols en cristal, les flûtes natives ou encore le kotamo.

Le terme bain sonore met davantage l’accent sur l’immersion dans les sons et les vibrations. Le participant se laisse envelopper par les fréquences sonores, comme dans un bain de sons favorisant la détente, le lâcher-prise et l’apaisement du système nerveux.

Le terme voyage sonore évoque davantage la dimension intérieure de l’expérience. À travers l’écoute, chacun est invité à explorer ses sensations, ses émotions et son imaginaire, dans un espace de calme, de présence et de reconnexion à soi.

À Lyon et Villeurbanne, les bains sonores et voyages sonores que je propose s’appuient sur les mêmes instruments vibratoires et la même intention : offrir un moment de détente profonde, d’écoute intérieure et de ressourcement.

Un voyage sonore (ou bain sonore) se déroule généralement allongé confortablement sur un tapis, dans une atmosphère calme et propice à la détente.

La séance débute par un temps d’accueil et de recentrage, puis les sons du handpan, des bols tibétains, des bols en cristal, du kotamo et d’autres instruments vibratoires viennent progressivement créer une immersion sonore enveloppante.

Pendant le voyage sonore, il n’y a rien à faire ni à réussir. Chacun est simplement invité à écouter, respirer et se laisser porter par les vibrations. Certaines personnes ressentent une profonde relaxation, d’autres vivent un moment d’introspection ou de lâcher-prise.

La séance se termine par un temps de retour au calme et d’intégration, permettant de retrouver progressivement l’état d’éveil tout en conservant les bienfaits de l’expérience.

À Lyon et Villeurbanne, les bains sonores proposés par HandpAntonino durent généralement entre 1 heure et 1 heure 15.

Les voyages sonores et bains sonores sont appréciés pour leur capacité à favoriser un état de relaxation profonde et de détente globale. Les vibrations du handpan, des bols tibétains, des bols en cristal et d’autres instruments vibratoires invitent naturellement le corps et l’esprit à ralentir.

Parmi les bienfaits souvent ressentis :

• diminution du stress et des tensions nerveuses ;

• apaisement du mental et réduction des ruminations ;

• amélioration de la qualité du sommeil ;

• relâchement des tensions physiques et émotionnelles ;

• sensation d’ancrage, de calme et de présence ;

• meilleure écoute de soi et reconnexion intérieure ;

• récupération mentale après une période de fatigue ou de surcharge.

Chaque personne vit l’expérience à sa manière. Certaines ressentent une profonde détente physique, d’autres un apaisement émotionnel ou un sentiment de clarté intérieure.

À Lyon et Villeurbanne, les bains sonores proposés par HandpAntonino offrent un espace bienveillant pour ralentir, respirer et retrouver un équilibre intérieur durable.

Non, aucune expérience en méditation, en relaxation ou en pratique corporelle n’est nécessaire pour participer à un voyage sonore ou à un bain sonore.

Les séances sont accessibles à tous, débutants comme habitués. Il n’y a rien à apprendre, rien à réussir et aucune performance attendue. Il suffit de s’installer confortablement et de se laisser porter par les sons et les vibrations.

Les voyages sonores proposés à Lyon et Villeurbanne par HandpAntonino offrent un espace simple et bienveillant où chacun avance à son rythme. Certaines personnes découvrent la méditation grâce au bain sonore, tandis que d’autres viennent simplement s’accorder un moment de détente profonde et de ressourcement.

Que vous soyez familier de la méditation ou totalement novice, les vibrations du handpan, des bols tibétains et des autres instruments sonores vous accompagnent naturellement vers un état de calme, de présence et de lâcher-prise.

Les voyages sonores et bains sonores proposés par HandpAntonino ont lieu dans différents espaces de bien-être, studios de yoga, lieux culturels et sites inspirants à Lyon, Villeurbanne et dans la métropole lyonnaise.

Les séances peuvent être organisées dans des studios de yoga, des centres de bien-être, des piscines, des espaces dédiés au développement personnel ou encore en pleine nature lorsque les conditions le permettent.

J'interviens régulièrement à Lyon, Villeurbanne, Caluire-et-Cuire et dans toute la région Rhône-Alpes, en partenariat avec différents lieux accueillant des événements autour du bien-être, de la méditation et de la sonothérapie.

Les lieux et dates des prochains bains sonores, voyages sonores et événements au handpan sont mis à jour régulièrement dans l'agenda du site.

Lors des bains sonores et voyages sonores, j'utilise différents instruments vibratoires choisis pour leur richesse harmonique et leur capacité à favoriser la détente, l'écoute intérieure et le lâcher-prise.

Selon le déroulement de la séance, les instruments peuvent inclure :

• le handpan, aux sonorités douces, enveloppantes et méditatives ;

• le kotamo, instrument à cordes offrant des textures sonores profondes et apaisantes ;

• les bols tibétains, connus pour leurs vibrations ancrantes et harmonisantes ;

• les bols en cristal, appréciés pour leurs fréquences lumineuses et leur résonance subtile ;

• les flûtes natives amérindiennes, aux mélodies douces et introspectives ;

• l’euphone, instrument aux sonorités fluides et immersives ;

• les tambours chamaniques, utilisés pour leur rythme profond et leur capacité à favoriser l'ancrage ;

• différents carillons et instruments sonores venant enrichir l'expérience.

Chaque bain sonore à Lyon et Villeurbanne est unique. Les instruments sont utilisés de manière intuitive et complémentaire afin de créer un voyage sonore harmonieux, propice à la relaxation profonde, à la méditation sonore et à la reconnexion à soi.

Une séance de handpan à Lyon est un moment de découverte, d’écoute et d’immersion sonore autour de cet instrument aux sonorités douces, enveloppantes et harmonieuses. Le handpan est un instrument joué avec les mains, dont les vibrations et les harmoniques créent naturellement une atmosphère propice à la détente et à la présence.

Selon le format proposé, la séance peut prendre différentes formes :

• découverte du handpan et de ses sonorités ;

• accompagnement sonore lors d’une séance de yoga, de méditation ou de relaxation ;

• bain sonore centré sur le handpan et les instruments vibratoires ;

• expérience individuelle ou collective favorisant le calme et le recentrage.

À Lyon et Villeurbanne, les séances de handpan proposées par HandpAntonino invitent à ralentir, à écouter et à se laisser porter par les vibrations de l’instrument dans un cadre bienveillant et accessible à tous, sans connaissance musicale préalable.

Que vous soyez simplement curieux de découvrir le handpan ou en recherche d’un moment de détente profonde, chaque séance est adaptée au lieu, au groupe et à l’intention du moment.

Les bains sonores et séances de handpan sont généralement accessibles à la majorité des personnes. Ils sont conçus comme des moments de détente, de relaxation sonore et de bien-être.

Toutefois, par précaution, certaines situations peuvent nécessiter un avis médical préalable ou une adaptation de la séance, notamment en cas d’épilepsie, de troubles psychiatriques sévères, de sensibilité particulière aux sons ou d’état de santé nécessitant un suivi spécifique.

Les femmes enceintes, les personnes porteuses d’appareils médicaux ou traversant une période de fragilité physique ou émotionnelle sont invitées à signaler leur situation avant la séance afin d’adapter l’accompagnement si nécessaire.

Les bains sonores, voyages sonores et séances de handpan proposés à Lyon et Villeurbanne ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychologique ou paramédical. Ils s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de relaxation et de développement personnel.

En cas de doute concernant votre situation personnelle, n’hésitez pas à demander conseil à votre professionnel de santé avant de participer.

La réservation d’un bain sonore, d’un voyage sonore, d’un atelier bien-être ou d’un accompagnement au handpan à Lyon peut se faire directement par téléphone ou par e-mail.

Pour les événements programmés dans l’agenda, les modalités d’inscription sont précisées pour chaque séance, avec un lien de réservation lorsque celui-ci est disponible.

Pour une intervention sur mesure (entreprise, studio de yoga, association, retraite bien-être, groupe privé ou événement), il est possible de me contacter afin d’échanger sur votre projet, vos besoins et le format le plus adapté.

📩 handpantonino@outlook.com
📞 06 27 11 65 82

J’interviens à Lyon, Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, Bron, Décines, Tassin-la-Demi-Lune, Oullins et dans toute la métropole lyonnaise, ainsi qu'en Rhône-Alpes selon les projets.

La sonothérapie est une approche de bien-être qui utilise les sons, les vibrations et différents instruments sonores pour favoriser la détente, l’écoute intérieure et l’harmonisation globale de la personne.

Le bain sonore est l’une des pratiques les plus connues de la sonothérapie. Lors d’un bain sonore, les participants sont invités à s’installer confortablement et à se laisser porter par les vibrations du handpan, des bols tibétains, des bols en cristal et d’autres instruments vibratoires.

Autrement dit, la sonothérapie est une approche globale qui peut prendre différentes formes, tandis que le bain sonore est une expérience spécifique de relaxation sonore et d’immersion vibratoire.

À Lyon et Villeurbanne, les séances proposées par HandpAntonino s’inscrivent dans cette démarche de sonothérapie à travers des bains sonores, des voyages sonores, des accompagnements au handpan et des ateliers bien-être adaptés aux particuliers, groupes et entreprises.